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Taiji Quan

Taiji Quan - wach und stark -

Taijiquan ist eine Jahrhunderte alte chinesische Kunst der Körperbewegung, auch chinesische Bewegungsmeditation genannt. Ursprünglich eine Kampfkunst, führen uns langsam fließende Bewegungen zu innerer Ruhe, Ausdauer, Ausgeglichenheit und Konzentration.

Die Bewegungen entwickeln sich in einer vorgegebenen Folge „form“ genannt.
Im authentischen Stil der Yang-Familientradition bilden 37 Bewegungen die „form“ in 3 Teilen.

Keine Voraussetzungen für das Erlernen der „form“. Taiji ist geeignet für Junge und Alte, Frauen und Männer, Starke und Schwache.
Zum Unterricht benötigt man leichte, lockere Kleidung, Socken oder traditionelle Taiji-Schuhe.

Bestandteil aller Kurse ist Qigong: zentrales Stehen und Gehen in der Grundhaltung des Taiji: eine einfache und sehr intensive Gesundheitsübung, die Verspannungen löst und die Chi-Kraft anregt.