Vertiefung

In den Vertiefungsstufen lernen wir, welche Details sich in den einzelnen Figuren verbergen.

Diese "Geheimnisse" wurden früher nur an engste Familienmitglieder weitergegeben. Nur wenige Externe wurden als Meisterschüler in die Familie aufgenommen und konnten so an dem Wissen teilhaben.

• Yin-Yang- Form: Einteilung der Form in Yin- und Yang-Phasen

• Qi-Form: Lernen und Anwendung der Armspirale

• Zentrumsbewegung: Kontrolle über den Körperschwerpunkt

• Beinspirale: Spannen des Bogens zwischen belastetem und unbelastetem Bein

• Halsspirale: Verlegt den Ansatz der Armspirale als subtile Bewegung in den Hals

• Innerer Atem: Atem und (Spiral-) Bewegung werden eins und die Qi-Kraft wird stark und fein.